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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不讓櫻桃鴨專美於前 宜蘭飯店推一鵝六吃
宜蘭的櫻桃鴨，遠近馳名，各家飯店餐廳都拿牠來當主打料理。不過近來猶如上演鵝鴨大戰，因為有業者反其道而行，推出鵝肉六吃，表示油脂更豐富，肉質更軟嫩。
各式各樣鴨料理，幾乎成了宜蘭招牌，不過飯店推出新菜色，烤出誘人的焦黃色澤，這不是鴨是鵝。
飯店副理邱欣柔：「因為太常大家都在吃鴨，其實宜蘭在地的白羅曼鵝，也是很有特色的，所以我們會希望說來推動看好康看，我們不一樣的料理吃法，我們就是做一鵝六吃。」
爐烤蔥薑燒鵝，塞入香氣十足的三星蔥，外皮抹上紅醋醬，得慢烤兩小時。
另外像是冰淇淋造型的，鵝鬆脆香酥甜筒。
帶點辣味的鵝鄉塩蛋炒珍珠，都挑起眾人味蕾。
民眾：「感覺油脂更加豐富，而且非常的嫩，吃起來皮還是很脆的。」
不過你說鵝肉好，我說鴨子妙。
民眾：「像這個鴨，一個月上下而已，肉非常軟嫩，帶有一點嚼勁，皮非常酥脆，帶有胡椒鹽的味道。」
另一間飯店，同樣有脂香鴨大餐，使用的鴨子，還特別經過挑選。
飯店主廚：「差不多30到35天的大小，差不多25到26兩一公斤重。」
蘭陽平原的飯店，猶如上演一場鵝鴨料理大戰。
各出奇招，只希望能引來饕客，更創造多一些觀光商機。
不流汗也能瘦！首席游泳教練：水中散步讓你瘦身抗老
【早安健康／林明慧報導】你曾經有這樣的經驗嗎？發誓天天早起打球，最後卻敗給貪睡蟲？想慢跑，卻怕膝蓋受傷？運動好處多，但總是光說不練動不了！
《歩くだけで若返る！プールウォーク超入門》（暫譯：只要走動就能變年輕！超入門水中散步）作者高橋雄介曾經是蝶泳選手，目前擔任中央大學游泳部首席教練，並為日本游泳聯盟認可的高級教練。他認為，水中散步不需困難的技巧，不管是誰都能輕鬆做到。
以下為高橋雄介在書中指出的水中運動4大優點，不流汗也能擁有！
【浮力】：不易感到運動負擔
試想一個情況：突然叫平常沒有運動習慣的人跑操場10圈，隔天起床想必全身痠痛吧！不僅腿部肌肉緊繃、膝蓋疼痛，精神層面也會感到痛苦，進而抗拒運動。
不過，高橋雄介表示，上面這些煩惱在水中都化為泡影。水的浮力使得身體重量變輕，大幅減輕運動帶來的負擔，能夠輕鬆完成較困難的訓練。
【水壓】：雕塑身形
高橋雄介認為，水壓能促使幫浦作用，加速血液回流心臟。而回到心臟的血液增多，代表可送至全身的血液量也增加，如此一來，不必加速心跳也能供應全身氧氣與養份，心臟不會因運動而受到太大的負荷。
此外，血液循環也跟著變好，有效消除疲勞、放鬆身心，且水壓能緊緻身體各部位，具有瘦身效果。
【阻力】：增加運動量
水和空氣相比，密度為其800倍，黏度則約50倍，因此，在陸地與在水中感受到的阻力截然不同。高橋雄介表示，即使做同一個運動，由於在水中受到的阻力是陸地上的800倍，稍微運動一下就有顯著效果，對身體也較無負擔。
【水溫】：活化體內代謝
我們都知道，當四周溫度較低時，身體便會反射性地提升代謝能力以產生熱能禦寒。高橋雄介指出，一般來說游泳池的溫度約為28~30℃左右，利用上述人體特性，只要浸在水裡就能活化代謝、消耗能量，與運動有相同之效。
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