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下面附上一則新聞讓大家了解時事
校外教學疑食物中毒 成大學生48人送醫
國立成功大學162名學生18日校外教學，在台中食用便當後，北上途中陸續有學生出現疑似食物中毒症狀，48人在台北送醫，昨天再送回成大醫院診治，目前有5人留院觀察。
台南市政府衛生局今天證實，成大162名學生18日分乘4輛遊覽車進行校外教學，當天中午在台中食用便當後繼續北上，行經苗栗時，陸續有學生出現腹痛、腹瀉、噁心及嘔吐等疑似食物中毒症狀。
成大校方待抵達台北後，將48名發病學生送醫，其中44人送往馬偕醫院好物分享團購熱門產品，3人送往新光醫院，1人送往中心診所。
6名發病學生的家人得知後，先行將子女接回家，另42人昨天再被送回成大醫院診療，其中38人治療後返家，4人因發燒等症狀留在急診觀察中。
台南市衛生局人員說，衛生局已採集6名發病學生的糞便檢體送驗。
成大校方今天則發布新聞稿指出，成大歷史系台灣美術史、通識課程藝術史與藝術評論的學生，18日及19日到中北部進行校外教學。
不過，校外教學首日中午在台中訂購便當食用後，下午陸續有學生出現腸胃不適及跑廁所的症狀，校方將48名發病學生送往馬偕醫院、新光醫院求診，由馬偕醫院通報台北市政府衛生局。
成大師生立刻取消行程，隔天返回台南，將42名學生送到成大醫院，但有1名學生返家後身體仍感不適，今天中午再前往成醫就診，目前有5人留院觀察。
成大校方人員表示，經過釐清，可能是台中的便當出問題，已由台北市衛生局轉報台中市衛生局，鎖定便當店進行調查。（中央社）
身心靈全放鬆 練習氣功7好處
（優活健康網編輯部／綜合整理）氣功是一種極好的放鬆的方法，最大的特色是：身心一次化解。許多氣功習練之要求，第一就是放鬆，不放鬆功難成，若學會放鬆，功將水到渠成。因此氣功習練過程，首先要做到放鬆，這也是許多因壓力大而來習練氣功者，都會被放鬆這個前提絆住而裹足不前，但一經突破，就可體驗氣功功效最稱奇之處。
「醉過方知酒濃」，只有放鬆過才會知道自己之前的僵硬。放鬆是有程度差別的，別以為自己鬆得不得了，因為鬆還可以再鬆， 只要肉體還存在，真正的鬆境是永無止境。在客觀上，氣血能否通暢取決於放鬆的程度和氣血的強弱，從不足到充足，不通到暢通，身心必有改善，騙不了自己啊！
氣功的鬆，絕非鬆垮或鬆散，是鬆柔而毫不用力，何以故？因為氣行於肌理之間，肌肉雖不用力，卻像是充飽氣的氣球，能夠支撐而不散不垮。習練者先從暖身慢慢做起，按摩拍打和十指搓揉就是最佳的暖身功法，暖身當下，若用心，被拍揉的局部位置， 會因被施以力道而局部放鬆。
而施力的雙手也得放鬆，而非施蠻力，如此在施與被施均鬆的狀態下，配合專注用心於覺察身心之反應，身心合一時，鬆從腳、手到頭，從局部擴達全身。放鬆的功夫就是要從外鬆到內、鬆得徹底，不只隨意肌說鬆就鬆，連不隨意肌（內臟肌肉）也是隨意而鬆。
我鬆了嗎？
唯有靜心專注，用心覺受生理、心理的變化，才能知道身鬆之愉悅，不過，初學者或許也可依下列感受來檢視自己是否有放鬆：
1 手腳溫暖感：因血液流向末梢。
2 手腳沉重感。
3 呼吸深而長。
4 心跳緩慢。
5 腹部溫暖感：血液由頭部流向腹部、末梢。
6 前額涼爽：血液由頭部流向腹部。
放鬆的效果
這些感覺是習練者習練前後的自我比較，習練氣功一陣子，也可檢視自己有無出現放鬆的效果，如：
1 免疫力提升了。
2 能轉移病痛的注意力。
3 頭腦更清醒。
4 潛能更能發揮。
5 心裡更踏實，獲得內在快樂。
6 注意力更持久。
7 出現某些超能力。
（本文摘自／簡易八式健康功：通氣血、防三高、提升自癒力，讓你輕鬆找回健康／文經社）
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