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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還在為過敏所苦? 改善過敏 從腳開始！
衛福部統計近2、30年來過敏的人變多，從不到10%，增加到50%以上，主要是受到生活環境改變有關，例如：空汙變嚴重、加工食物過多等，都會影響人體的免疫力。隨著環境毒素愈來愈多，我們每天都會接觸到各種不同的毒素，一旦身上累積大量毒素，就會出現各種不適症狀，像是噴嚏打個不停、皮膚和眼睛發癢等。當這樣的情況吃藥也只能暫時緩解，一旦停藥症狀馬上復發！這時候其實更需要靠人體的四大排毒系統：皮膚、腸道、淋巴、肝膽，幫我們把毒素排出體外，但要怎樣提升排毒系統的效率？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「想要讓毒素更快排出的關鍵其實就在我們的『雙腳』！」腳是人體的第二顆心臟，它在人體循環系統中扮演著非常重要的角色，善用雙腳排毒法，就能調整體質，迅速把毒素排出體外。
過敏其實就是對外界過度敏感引發的發炎反應，台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷醫師解釋：「從西醫免疫學理論來看過敏，基本論點為『微循環』遭受破壞，其症狀為手腳冰冷、不易出汗，以致身體產生黏液及宿便等兩大毒素。」這些黏液就是中醫所謂的「溼氣」，通常來自精製白米、白麵，以及蛋肉類中蛋白質。因為「肉蛋奶甜」富含「黏多醣蛋白」，它們所代謝出來的廢物，需要比較稠的黏液把它們包覆起來運送。萬一腸道功能不佳，沒完全排放掉，就會到處堆積，甚至沾黏大腸壁，引起發炎反應，所以治療過敏的第一步，就是要少吃肉蛋奶甜。
除了飲食的控制，黃鼎殷提出了改善過敏的四活動商品熱門商品字訣「毒出、能入」。所謂的「毒出」是指當體內導致發炎的毒物太多，微循環又受阻，過敏就會反覆發生、毒素就會愈積愈深。如果要有效排出寒與毒，就要恢復人體自有的排毒四大路徑「發汗、排便、淋巴與肝膽」的循環功能；「能入」則指排毒之後吸收正確的能量，幫助腸道產生自癒力。打通受阻的微循環就要從「腳」開始，由於足心到小腿是微血管分布最密集的地方，也關係著小腸與毒素累積的情況。若要促進微循環或排除寒氣，可以使用足蒸的方式。足蒸20分鐘就相當於跑步60分鐘，可有效發汗，建立幫助微血管循環的重建與排毒。但進行足蒸時要掌握「溫度長時間穩定」，而且要蒸到膝蓋處，加上運用艾草等中藥材輔助，一旦微血管循環功能恢復正常，就能將體內毒素排出，身體自我療癒系統就會隨之提升。
圖/TVBS提供而腸道健康是身體健康的指標，如果腸道壞菌多，消化完的食物殘渣會被發酵而產生毒素，再加上肉蛋奶代謝留下的黏液，就會影響腸道功能，導致宿便，引發過敏反應。因此，若要改善腸道狀態，可以補充益生菌調整腸道菌叢生態，基隆長庚外科副教授江坤俊更建議：「攝取寡醣，可提供腸道有益菌所需養分，使益生菌長得好！」進而抑制害菌，達到人體腸內的健康，增強抵抗力，讓過敏原或其他毒素也無法進入腸道之中。要了解更多腸道保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供
下城醫院「福安康寧」25周年慶 表彰傑出人士及團體
紐約長老會下城醫院25日舉辦「福安康寧」計畫25周年慶，為傑出個人和團體頒發傑出社區領導獎以及傑出企業領導獎；華裔醫師劉季高獲得2018傑出社區領導獎。
劉季高為醫學和社區服務30餘年，致力改善美籍亞裔社區族群的健康問題；近期為推廣認識糖尿病，他更在曼哈頓、布碌崙和皇后區籌畫多項公開活動。他表示，提供篩檢和病人教育服務至關重要，「要確保患者能夠接受專業醫療團隊的方法來對抗糖尿病」。
獲得傑出社區領導獎的還有先鋒救護車，他們為亞裔社區服務逾兩年，接送超過2500名病人到醫院，不僅為亞裔社區提供專業的醫療救援服務，懂得雙語的救護人員及醫療技術團隊更打破語言障礙，減少病人的困惑及恐懼。
華人善終基金會同樣獲得社區領導獎，該基金會1997年成立以來為華人社區帶來正能量，幫助許多華人家庭度過「生離死別」的難關，並致力推廣敬老愛幼，培養新一代青年傳承華人的傳統美德。
聯合健康保險獲得2018傑出企業領導獎，成立24年來，聯合健康保險亞裔市場部會員人數從1000人增長至10萬人，服務範圍並擴大至韓裔和南亞裔社區，在美國多州開設資訊服務中心，致力提高民眾的健康意識和完善健保體系。
紐約長老會下城醫院「福安康寧」計畫為華人社區提供醫療保健服務，辦理弱勢群體篩檢及預防慢性疾病的講座，在911發生後的四年內為2300名亞裔人士進行篩檢，從而獲取大量數據為醫學發展做出貢獻。
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