【秋季最新款】【買一入送一入】環保飲料提袋共"-哪裡買的到?

7月 10, 2019

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

日式「個人款燒肉」來台　民眾排4小時嘗鮮
周末假日，民眾搶排美食，首次來台的日式「個人燒肉」，主打可以自己一個人吃，份量隨意點，吸引大批民眾，有人一排就是四個小時。另外在日本擁有700多家連鎖店的知名餃子，也在27號在台北開幕，同樣有不少民眾排隊嘗2018流行商品網購人氣商品鮮。

工作人員：「只有290個名額。」

百貨公司一樓大排餐龍，民眾等著進場，這可不是在排限量商品，而是日本個人式燒肉首次來台，吸引大批人潮。走進來更是座無虛席，民眾爭相搶鮮，從早上一開幕就擠滿人潮，有人更是早早起床排隊卡位。

民眾vs.記者：「你等多久，四個小時，比預期還要慢，原本預期多久，兩個小時就會到。」

一排就是四個小時，但民眾很開心，個人式燒肉，主打自己就能吃，分量自己決定，以熱門款牛五花來說，100公克180元、200克260元、300克則是320元，可依照個人食量做選擇，還不用跟別人搶。

民眾：「它是一種個人餐的概念，是不是等很久，對。」

想內用還得排隊，另外一家也是27日開幕的日式餃子店，過去在日本，這家餃子店擁有700多家連鎖，這回首次來台也同樣吸引大批人潮。

民眾：「排餃子等很久。」

排隊等待，為了嘗鮮美味，就算假日得等上三、四個小時，能滿足味蕾，排再久，民眾也覺得值得。

炎炎夏日不想乾巴巴醫師教你這樣「補水」才對

▲炎炎夏日，水分該怎麼補充才對，其實有些方式可循。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

水是身體主要的組成成分，炎炎夏日，想保持當個水男孩、水妹妹，適當補充水分，絕對是關鍵，醫師提醒，水分攝取不足可能造成脫水，或增加泌尿道感染及結石發生，但喝多少水才算適當？其實可簡單依每天攝取1800至2000 cc白開水，每日是否有5至6次的排尿，初步判斷是否做到適當攝取水分。

每天到底要喝多少水分，才算適當補充？這是一個簡單、重要卻又叫人難以回答的問題。

國泰醫院腎臟內科主治醫師顏銘佐表示，根據國外研究發現，要維持身體適當的水平衡，成年男性每天約需3700cc的水，而成年女性則約需2700cc，由於日常飲食中，食物已提供了部分的水分，因此約8成的水分攝取來自於飲料、湯品以及純水的攝取。

在一般的情形之下，顏銘佐建議，每天可以攝取1800至2000cc的白開水，若有特殊狀況，如腎結石、輸尿管結石或痛風等情況，每天的水分攝取甚至需要增加更多，民眾應跟專科醫師討論適合的水分攝取量。

炎炎夏日，水分的流失，明顯高於其他季節，醫師提醒，水分攝取量應增加，但多少才算適當？可藉由以下方式判斷，一個人一天應排出1300至1500cc尿液，因此每日是否5至6次的排尿，可做為判斷依據之一，另外尿液顏色太深也是代表水分攝取不足的指標。

顏銘佐強調，只要有口渴的感覺，就應該攝取適量的水分，另外，大量且強烈的運動，如馬拉松會造成大量流汗，除了水分之外，也要適當補充電解質，但一般運動時則補充水分即可。

照片來源：翻攝自Pixabay

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