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女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代,眼睛保健很重要,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說,更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化,加上缺乏女性荷爾蒙,無法保護眼睛,易患乾眼症。

母親節前夕,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」,讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。

陳瑩山說,40歲以上女性面臨更年期,除出現盜汗、潮熱、心網購人氣商品熱賣商品英文悸外,也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化,淚液減少,加上缺乏女性荷爾蒙,無法保護眼睛,更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管,導致角膜經常發炎、潰瘍,嚴重時將會失明。

陳瑩山表示,防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油,多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房,可在房內置放一盆水增加室內溼度,或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉,最重要是避免過度使用3C產品,適度讓眼睛休息。

除了更年期女性易面臨眼睛疾病外,孕婦也須注意,陳瑩山表示,孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3,大量供給胎兒,使孕婦眼睛營養物質嚴重流失,眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降,容易造成視力模糊或病變、眼底出血。

若為高度近視孕婦更要注意,臨床上不少高度近視者在懷孕第三期,黃斑部出血,造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化,葉黃素吸收率變差、易流失,再加上懷孕第三期,孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒,讓葉黃素更不足,在缺乏葉黃素保護的情形下,3C產品強烈光源直射眼睛,短時間會出現畏光、疲勞等症狀,長期則恐導致黃斑部出血。

陳瑩山提醒,孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說,建議一日至少需要6至10毫克,約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外,蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅,營養成分能有效進入人體,也助於保健眼睛。(中央社)


 預防乳癌避免肝脾鬱怒、氣血虛損


乳癌是婦女癌症,主要由乳房組織發展而成的癌症。執業中醫師呂庶熙昨日表示,由於乳癌初期沒有明顯症狀,一般婦女都是發現乳房不明腫塊,就醫檢查之後才被確診罹患乳癌。預防乳癌發生,避免肝脾鬱怒、氣血虛損,因為這是乳癌的病因來著手,簡單來說就是不要太過情緒壓抑。

傳統中醫認為,根據乳癌症狀,類似中醫的乳岩病名。呂醫師指出,情緒因素容易造成氣血運行失常,導致臟腑功能紊亂,長期下來就引起免疫失調,健全的免疫系統能夠摧毀癌細胞,一旦免疫系統發生問題,長期容易罹患癌症,乳癌也是一樣的道理。

呂醫師強調,由於婦女仍是較為抑鬱的族群,尤其是職業婦女,不僅在工作上得面對來自同儕與上司的諸多壓力,在家庭中為了符合期望,又得扮演賢妻良母的角色,可以說是蠟燭兩頭燒,生理與心理都承受相當大壓力,這才是乳癌在防治上比較潛在而無法控制的因素之一。

中醫預防乳癌常用活血化瘀之類藥材,配合給予疏肝理氣、養心安神之類藥材,有助使生理、心理都得到良好照護,如桂枝茯苓丸、血府逐瘀湯、甘麥大棗湯、加味逍遙散、天王補心丹等都是常用的中藥方劑。一旦經確診罹患乳癌,建議在治療上應以外科手術切除、化學治療、放射治療為主,中醫扮演輔助角色,可以改善西醫療法的副作用、後遺症,甚至降低復發與轉移機會。








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